Q气血虚应该如何调理？

男 2019-06-03

描述：

最近朋友都说我脸色发黄，到医院医生说我这是气血虚，我想问问气血虚应该如何调理？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

气血两虚会出现疲劳，慌张，气体不足和灰黄色等症状。气血两虚是指血液和血液流失不足的症状。其中大多数是由慢性疾病和气血两虚引起的。它们可引起气虚血瘀，并可因血虚引起气虚。不足，精神疲惫，自发出汗，头晕，心悸，失眠，面色苍白或面色苍白。你可以用八珍汤来调节你的身体。您还可以服用一些补充气血的食物，如大枣，阿胶，豆制品，蘑菇，鱼类和其他富含血液的食物。它对气血两虚也有一定的缓解作用。通常你也可以喝一些小米粥，山药糯米粥或豆浆。另外，我们要早睡早起，坚持锻炼，这有利于改善气血两虚的情况。