Q肾虚应该如何调理？

男 28岁 2020-04-09

描述：

最近总是感觉腰部酸酸的，因为是经常需要久坐办公室，所以也没有太多时间交女朋友，肾虚该如何调理？

医生回答：

调理肾虚应该按照方法进行，第一步要做的就是戒除手淫，要多进行体育锻炼，恢复元气。注意饮食，可以吃狗肉、猪肾、黑米、黑芝麻、乌鸡、羊肉、牛骨髓、虾枸杞等食物。也可以结合药材泡水或泡酒喝，可以补肾壮阳滋补身体。