女人肾虚怎么调理
发布时间: 2021-01-13
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女性肾虚的调理方法包括以下几种：
1.不要熬夜，按时休息。
2.房事不要过度。中医角度认为过多的性生活会损耗肾气。
3.不要看过于惊吓的恐怖片。中医认为在七情六欲当中，情绪处于一种受惊吓的状态，是伤害肾气的。
4.如果女性肾虚，出现全身乏力、失眠多梦以及食欲下降的症状，或者出现月经不调、记忆力减退、消化不良等症状。可以吃一些补肾补气的食物，如绿豆、黑木耳、芹菜等。还可以吃一些补血补气的食物，如红枣、桂圆、枸杞等。
5.如果辨证是肾阴虚，可以吃一些黑木耳、黑芝麻、小核桃等。
6.如果需要用药，补肾阴的药物有左归丸、六味地黄丸等。补肾阳的药物有右归丸、桂附地黄丸等。
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