Q血橙营养素真的减肥吗

2020-05-24

描述：

血橙营养素真的减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

血橙的营养素可以减肥，因为血橙里面的热量还是比较低的，血橙的水分也比较的充足，含有丰富的维生素和比较多的膳食纤维，经常的食用是可以起到减肥的作用，血橙的营养价值也是挺高的。经常的食用血橙可以促进肠蠕动，还能防止便秘，能够清肠通便，可以排除肠道里的垃圾，但是也要注意饮食，饮食一定要定时定量的吃，避免吃的过多。