Q血橙饮料能减肥么

2020-05-23

描述：

血橙饮料能减肥么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

血橙饮料可以减肥，因为血橙的热量是比较低的，并且水分也比较的充足。血橙里还有丰富的维生素c和很多的膳食纤维，如果长期的食用可以起到减肥的效果。但是如果减肥的话，还要从饮食上加以控制，这样效果才会更好。光吃血橙减肥效果太慢，在减肥期间饮食一定要以清淡为主，多吃粗纤维的食物，吃饭要定时定量的吃，不要吃的太饱，如果吃得太饱对减肥还是不利的。