Q喝乳酸菌饮料能减肥吗？

女 12岁 2019-02-01

描述：

我女儿喜欢喝乳酸菌饮料。她很胖。乳酸菌饮料可以减轻体重吗？

医生回答：

营养过剩、缺乏锻炼和不良的饮食习惯都会导致儿童肥胖症状。喝乳酸菌饮料不能减肥，不过是调理肠胃，平衡肠胃细菌数而已。不过说不定调好了，胃口好，吸收好，也是会影响你减肥的。

市场上卖的饮料类的大多含糖量较高，只要喝了就会摄取能量。退一步讲乳酸菌只是调节人体肠道的菌落，只有调节肠功能的作用。减肥靠的是能量同化量小于异化量.真的要吃什么能减肥也是应该吃促进新陈代谢的东西如咖啡因（只能是黑咖啡），覆盆子酮等