Q乳酸菌饮料应该在什么时候喝减肥

2020-05-19
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乳酸菌饮料应该在什么时候喝减肥

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

乳酸菌饮料在饭后饮用不仅有利于肠道健康,同时还能辅助减肥。乳酸菌饮料含有大量对肠道有益的益生菌,经常饮用能够改善肠道微环境,对腹泻便秘都具有调节作用。在喝乳酸菌饮料时应尽量在饭后半小时左右再喝,这样能够避免乳酸菌被胃酸损坏,乳酸菌的成分能够更顺利的进入肠道促进肠道蠕动功能恢复,而肠道健康人体也会自然健康,同时也会逐渐达到瘦身塑形的目的。

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