Q乳酸菌饮料应该在什么时候喝减肥

2020-05-19

描述：

乳酸菌饮料应该在什么时候喝减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

乳酸菌饮料在饭后饮用不仅有利于肠道健康，同时还能辅助减肥。乳酸菌饮料含有大量对肠道有益的益生菌，经常饮用能够改善肠道微环境，对腹泻和便秘都具有调节作用。在喝乳酸菌饮料时应尽量在饭后半小时左右再喝，这样能够避免乳酸菌被胃酸损坏，乳酸菌的成分能够更顺利的进入肠道促进肠道蠕动功能恢复，而肠道健康人体也会自然健康，同时也会逐渐达到瘦身塑形的目的。