Q减肥可以喝零脂肪乳酸菌饮料吗

2020-05-18

描述：

减肥可以喝零脂肪乳酸菌饮料吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时是可以喝零脂肪乳酸菌饮料的。零脂肪乳酸菌表明乳酸菌之中不含有脂肪类物质，这样的乳酸菌热量相对比较低，是减肥期间可以用的饮品。并且零脂肪乳酸菌饮料之中含有对人体有利的乳酸菌，不仅能够提高肠道的吸收功能，同时还能够促进肠道蠕动，避免肠道对脂肪类物质的吸收，对减肥具有促进作用。在减肥期间，除了需要注意饮食之外，同时还应适当进行运动，饮食相结合运动可以达到健康减肥的目的。