Q碳酸饮料减肥吗

2020-05-19

描述：

碳酸饮料减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

碳酸饮料通常不能减肥，碳酸饮料中含有大量的糖分，并且含热量也是比较高的，如果在减肥期间喝碳酸饮料，很有可能会导致饮料中的糖分被身体吸收，从而会增加热量的摄入，还会引发肥胖，并且还有可能会腐蚀到牙齿，一般对身体健康是有很大危害的。平时在减肥期间要以健康饮食为主，避免吃含有添加剂的食物，同时也要控制脂肪以及热量的摄入。