Q减肥的时候喝碳酸饮料会胖吗

2020-05-18
描述:

减肥的时候喝碳酸饮料会胖吗

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥的时候喝碳酸饮料是会发胖的。碳酸饮料含糖量非常高,经常喝在很大程度上会引起肥胖的。所以减肥的时候,一定不要喝碳酸饮料,即使想喝,最好不要多喝,可以偶尔少喝一点,不然需要很大的运动量才可以消耗掉这些热量。减肥的时候是最忌讳碳酸饮料的,建议减肥的时候可以多喝一点白开水,对减肥有辅助作用,同时还对身体健康有利。

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