Q不喝碳酸饮料能瘦吗

2020-05-18

描述：

不喝碳酸饮料能瘦吗

医生回答：

不喝碳酸饮料能起到一定效果，在减肥期间不喝碳酸饮料能够避免增加脂肪。首先想要瘦身就要管住嘴，不要贪吃，也要少吃一些热量过高的食物，每天要多吃富含膳食纤维以及维生素的食物，确保大便通畅。减肥期间要禁止喝啤酒、咖啡、浓茶以及饮料等饮品，要大量的喝热水，尽量不要喝凉水，是可以促进新陈代谢，会利于减肥。