Q减肥碳酸饮料能喝吗

2020-05-21
描述:

减肥碳酸饮料能喝吗

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥碳酸饮料一般能喝,但也要避免喝的过多,碳酸饮料中含糖分是比较高的,并且含有大量的添加剂,不仅会影响到身体健康,而且也会对减肥造成很大的影响,在减肥期间尽量少喝或者是不喝碳酸饮料,并且还要少吃一些奶油蛋糕以及坚果和油炸类的食物。平时可以适当喝些蔬菜汁以及水果汁,有助于排出肠道内的油脂,并且也要每天坚持进行运动。

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