Q饭后可以运动燃脂吗

男 32岁 2021-06-06

描述：

我我最近听朋友说，晚饭后这项运动能够很好的减肥，我非常的想知道饭后可以运动燃脂吗？

医生回答：

饭后可以进行运动燃脂，但要尽量避免饭后立马进行运动。

运动是对人体非常有益的，它可以促进人的细胞的新陈代谢，能够放松心情，舒缓压力，同时也能够达到非常好的燃脂效果。但饭后不应该立马进行运动，因为会影响到食物的消化，导致胃下垂，消化不良等症状。

在日常生活中，尽量避免吃一些油炸高糖之类的食物，运动后要注意补充水和能量。