如何保养膝关节
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保养膝关节首先需要注意休息,不要从事剧烈的运动,或者是不要长期的负重。在膝关节出现损伤以后,需要积极的治疗,可以采用热敷的方法促进血液循环,促进损伤的恢复,在疼痛部位也可以贴关节止痛膏治疗,可以口服氨基葡萄糖来改善关节软骨的硬化,修复关节软骨。膝关节的保养需要采用综合性的措施,劳逸结合,需要长期坚持。
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