Q膝关节炎如何锻炼保养

女 45岁 2019-02-04

描述：

几天前身体不舒服去医院检查医生说是膝关节炎，现在进入冬季后她的腿更加疼痛了，特别是到了夜里睡觉时痛的无法入睡，关节炎可以适当的锻炼对病情有好处，膝关节炎如何进行锻炼保养？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

特别是广泛粘连者，一般选用非手术疗法，关于单纯性肠梗阻可查询24~48小时，关于粘连性肠梗阻患者，经非手术治疗无效且症状加重者，严重影响日子质量，均应考虑手术治疗，缩窄性肠梗阻一经确诊，应立即手术治疗长时间的膝关节炎重复发生会导致半月板退化的比较快，骨膜的增生性反应导致关节的骨质增生，这种情况平常要尽量少做一些膝关节下蹲或许勉强的动作，例如说爬山，上下楼梯打太极拳等运动，平常能够多点在床上做些直腿举高的操练，训练股四头肌的肌肉，静蹲的操练也能够训练大腿的肌肉，加速这个膝关节的稳定性，然后防止膝关节炎重复发生。