Q膝关节退行性关节炎怎样锻炼

2020-09-19

描述：

膝关节退行性关节炎怎样锻炼

: 宋华骨科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

膝关节退行性关节炎可以锻炼股四头肌的力量，比如空蹬自行车，膝关节被动或主动屈伸等运动，这样可以起到稳定膝关节，减缓疾病发展速度的作用。如果患者偏胖，首先要做的是减重，避免对膝盖造成较大的压力，也不要进行剧烈的体育运动锻炼，比如:长时间的快走、爬山、踢足球、打篮球。患者也要做好患处的保暖工作，避免受凉。