腰椎病怎样锻炼
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腰椎病的患者要注意适量的加强腰背肌的锻炼,例如通过趴在床上,把头、胳膊和腿都抬起来的方式或者躺在床上,将四肢顶在床上而肚子挺起来的方式来锻炼,从而增强腰背肌的稳定性和力量。但是需要注意的是,患者不可以过度的锻炼,以免造成反效果。另外,患者还可以通过腰部热敷、按摩等方式来治疗,对于病情也有着不错的治疗效果。
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