Q腰椎病怎样锻炼

2020-08-05

描述：

腰椎病怎样锻炼

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

腰椎病的患者要注意适量的加强腰背肌的锻炼，例如通过趴在床上，把头、胳膊和腿都抬起来的方式或者躺在床上，将四肢顶在床上而肚子挺起来的方式来锻炼，从而增强腰背肌的稳定性和力量。但是需要注意的是，患者不可以过度的锻炼，以免造成反效果。另外，患者还可以通过腰部热敷、按摩等方式来治疗，对于病情也有着不错的治疗效果。