因为坐着工作往往不可避免地会导致一些腰椎颈椎病,但我担心这会影响我的工作,所以我想问医生如何锻炼腰椎和颈椎病?
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Q腰椎,颈椎病,应该如何防治?
A你出现颈椎病,腰椎病的病情主要是脊柱核心肌群力量下降,这是你平时不注意脊柱的护理
邸志勇 主任医师Q肩颈锻炼和腰椎
A主要是加强颈部以及腰部的肌肉力量,以减轻颈椎和腰椎的受力,对于颈腰椎病的恢复有很
齐宇 副主任医师Q如何锻炼能有效预防颈椎病呢?
A目的是有自己的想法在其中锻炼,颈椎和腰椎的病人也必须意识到,如果他们想恢复身体的
崔晓明 主任医师Q颈椎病腰椎病如何锻炼?
A加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈,后伸及旋转运动,临床上
曾重 副主任医师Q颈椎腰椎病如何锻炼?
A可以做牵引、理疗、红外线、按摩,避免长期工作和学习,尤其是埋头工作。具体锻炼方法
邸志勇 主任医师Q颈椎病平时该如何锻炼
A如果有颈椎病要积极调整生活习惯和锻炼以改善症状,防止加重。颈椎病主要与颈部长期的
李世赞 副主任医师Q颈椎病和腰椎病好治疗吗?
A颈椎病的症状非常丰富、多样和复杂。大多数病人从轻微症状开始,然后逐渐恶化,其中一
陆斌 副主任医师Q腰椎颈椎病如何锻炼?
A轻轻地拍打你的背部和侧腰部。能震动体内经络和器官,使其放松,从而预防四肢麻木引起
陆斌 副主任医师Q腰椎病如何锻炼
A腰椎病可以通过做燕子飞的动作进行锻炼,能够放松腰部的肌肉,缓解腰椎病所引起的疼痛
宋华 副主任医师Q颈椎病可以锻炼吗
A颈椎病一般是可以锻炼的。如果患有颈椎病,可能会导致颈部出现僵硬以及疼痛的症状,
郭常安 主任医师