刘建国 主任医师 朝阳市第二医院
三级甲等 骨科
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颈椎病需要增加肩颈锻炼吗

发布时间: 2020-06-13 音频时长: 01分01秒
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颈椎病需要增加颈肩部的锻炼。出现颈椎病以后,颈椎会出现退行性变,生理曲度往往变直,周围的组织保持平衡性的能力也比较差,加强颈肩部的肌肉锻炼,有利于增强颈椎的稳定性,防止颈椎病的进一步加重,有利于减轻颈椎疼痛和僵硬感,缓解压迫症状。
平时还要避免长时间的低头,适当的进行按摩、推拿和理疗。对于颈部疼痛明显的,可以口服止痛的药物,如果合并有上肢的麻木和无力的情况,可以口服活血化瘀和营养神经的药物进行治疗。
轻度的颈椎病通过合理和规范的保守治疗,以及颈肩部的锻炼,是完全可以缓解的。

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