Q每天早上只喝一杯豆浆会腹泻吗

32岁 2021-05-26
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我由于经常早上起不来,所以在附近的早餐店里只喝一杯豆浆,但是最近出现了腹泻的症状,我想知道每天早上只喝一杯豆浆会产生腹泻吗?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

早晨只喝一杯豆浆可能会出现腹泻的症状。

因为豆浆可以促进胃肠道蠕动,稀释胃酸,从而会产生腹泻的症状。但是豆浆中含有丰富的钙、维生素、蛋白质等营养物质,建议可以配合着早餐一起喝豆浆,更有利于身体的健康。

在日常的活动中,要避免喝浓茶、浓咖啡等刺激性饮料,多吃一些含粗纤维蛋白较高的食物,增加适当地运动,避免重体力劳动。

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