Q每天只喝一杯奶茶可以减肥吗

2020-05-15

描述：

每天只喝一杯奶茶可以减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

每天只喝一杯奶茶并不利于减肥。首先奶茶的热量是比较高的，喝奶茶的热量和油炸食品以及甜食的热量差不多。再加上每天只喝一杯奶茶，无法保证身体需要的营养成分，容易出现营养不良的症状。减肥期间是不可以喝奶茶的，而且减肥期间饮食上也要注意营养摄入的均衡，可以吃一些富含优质蛋白和维生素的食物。主要是减少脂肪和热量的摄入。