Q每天一杯绿茶可以减肥吗

2020-05-20

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每天一杯绿茶可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天喝一杯绿茶的话是可以帮助减肥的，因为茶叶的话是可以有帮助身体刮除油脂的效果的。所以说喝绿茶对于减肥是有帮助的，因为大量的饮水也可以使身体出现有饱腹感，可以减少饮食。所以对于减肥也有效果，并且除此之外建议你也可以选择喝一些酸牛奶，或者是可以喝一些蜂蜜水。酸奶中有大量的菌类是可以增加消耗能量的，帮助减肥。