Q减肥喝一杯无糖奶茶会胖吗?

2020-05-19

描述：

减肥喝一杯无糖奶茶会胖吗?

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间偶尔喝一杯无糖奶茶，对体重的影响并不会太大，但是如果经常喝还是会胖的，因为无糖奶茶虽然不含糖分，但是它还含有很多脂肪，卡路里还是比较高的，所以经常喝还是会发胖，但是减肥的原则就是消耗，本着吃多少消耗多少的原则，如果说摄入了卡路里较多的食物，就可以做一些运动来消耗这些卡路里，也可以达到不胖的效果。