Q不喝奶茶会瘦回来吗

2020-05-20

描述：

不喝奶茶会瘦回来吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

不喝奶茶不会瘦回来，它只能起到不会再胖的作用。奶茶中含有的糖分过高，而且热量也非常高，通常喝一杯奶茶，身体都需要经过2~3天的代谢，才能够将这些热量代谢出去。在减肥期间最忌讳的就是吃这种高热量的食物像各种饮品、奶茶、肉类等。如果觉得白开水没有味道，可以适量的在水中增加柠檬以及蜂蜜，可以调整水的味道，而且还能够促进代谢功能。