Q光喝奶茶能减肥吗

2020-05-20

描述：

光喝奶茶能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

光喝奶茶不能减肥，奶茶是一种高糖、高油脂、高热量的食物，没有太多的营养，是垃圾食品，在减肥的时候最好要减少喝奶茶的次数，长时间喝奶茶会导致人出现胃肠道方面的疾病，还会引起血管硬化或者是胆固醇增高的情况。在减肥的时候饮食方面要以多样化为主，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以起到润肠通便的效果，还要增加自己的运动次数。