喝奶茶是否会长胖,要具体问题具体分析。
因为奶茶中水分所占的比例在90%以上,虽然奶茶中含有一定糖分,但是总的占比仍然偏少。所以,正在减肥的人群可以放心饮用奶茶。
但是把奶茶当作常规饮品,甚至取代喝水的地位,这时候就会导致体重增加。因为奶茶中除了糖分,还含有一定量的脂肪。脂肪和糖是人体能量的重要来源,大量摄入后无法消耗的能量会以脂肪的形式储存起来,久而久之就会导致体重增加,所以偶尔喝奶茶是不会长胖的。
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