Q喝什么奶茶可以减肥

2020-05-21

描述：

喝什么奶茶可以减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

不管喝哪一种奶茶，都并不能够起到减肥的作用。100毫升的奶茶热量大约是在65千卡左右，而若想减肥则需要减少身体摄入的热量才可以的，所以在没有改善其他三餐饮食结构的前提下，不管喝哪一种奶茶都意味着身体有新的热量摄入，是起不到减肥作用的。只有在控制三餐饮食摄入的基础上，偶尔喝一点奶茶并不会妨碍到减肥，但是奶茶的热量比一般性的水果高，所以不建议喝多了。