Q减肥可以喝一点点奶茶吗

2020-05-23

描述：

减肥可以喝一点点奶茶吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以喝一点点奶茶。减肥的时候最怕摄入热量比较高的食物，也怕减肥的过程中出现暴饮暴食，只要学会有控制的喝一些奶茶是可以的，因为喝的奶茶的量其实比较少，而且也不是经常喝，喝完之后还要进行适当的锻炼，这样能把摄入的热量都代谢掉，就不会给身体和减肥带来太大的影响。减肥还是靠平时的锻炼，以及自己的自律来实现。