Q奶茶代餐可以减肥吗

2020-05-22

描述：

奶茶代餐可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

奶茶代餐不利于减肥。因为奶茶含的糖分比较高。热量也比较高，所以会使体重增加。对减肥的效果并不是太好。在减肥期间最好要少喝这种饮品。可以喝自己榨的果汁或者是猕猴桃汁，适当的喝一点对减肥还是比较好的。但是榨果汁的时候一定不要放糖。同时更不要添加一些饮料之类的。避免引起热量过高。这样减肥对效果才是最有利于健康的。