Q每天早上喝一杯蜂蜜水好吗

女 30岁 2021-05-28

描述：

我这段时间几乎每天早上都会喝一杯蜂蜜水，也不知道对身体好不好，每天早上喝一杯蜂蜜水好吗？

医生回答：

每天早上喝一杯蜂蜜水是比较好的。

蜂蜜营养价值比较高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖，也含有多种维生素以及微量元素，还含有纤维素，每天早上喝一杯蜂蜜水可以补充身体需要的营养，可以提高身体免疫能力以及抗病能力，还能起到美容养颜、抗衰老的作用，也可以润肠通便，有助于预防和改善便秘。

但不建议空腹喝蜂蜜水，早上起床建议先喝一杯白开水之后再喝蜂蜜水，相对来说会比较好。