Q每天早上喝蜂蜜水能减肥吗

女 24岁 2021-05-27

描述：

最近感到自己越来越胖了，听别人说每天早起喝蜂蜜水能减肥，每天早上喝蜂蜜水能减肥吗？

医生回答：

每天早上适量喝一些蜂蜜水是可以减肥的。

蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖和膳食纤维，长期喝蜂蜜水具有润肠通便、美容养颜、抗衰老、减肥瘦身、治疗口腔溃疡的功效，每天中午一杯蜂蜜水，还可以有效的缓解疲劳、消除大餐后积食，喝酒以后喝一杯蜂蜜水还可以起到解酒的作用。

但是减肥不能只依靠喝蜂蜜水，还需要适当的控制饮食。