Q早上空腹喝蜂蜜水能减肥吗

女 34岁 2021-05-26

描述：

我比较胖，严重影响形象，打算减肥，听说早上空腹喝蜂蜜水可以减肥，早上空腹喝蜂蜜水能减肥吗？

医生回答：

早上空腹喝蜂蜜水能辅助减肥。

蜂蜜水里面含有丰富的营养物质，含糖量比较多，空腹喝蜂蜜水，可以产生饱腹感，可以减少食物的摄入。同时蜂蜜水具有润肠通便的作用，可以帮助排除体内的宿便和毒素，对减肥有一定的效果。

胃部不好的人群不建议空腹喝蜂蜜水，防止胃内产酸过多引起胃部不适。充调蜂蜜水时水温不要过高，防止破坏蜂蜜里面的营养物质。