早上空腹喝蜂蜜水有危害吗

如果没有不宜进食高糖食品的疾病，如糖尿病等，早上空腹喝蜂蜜水没有危害。
蜂蜜的主要成分是糖，早晨起床后空腹喝一些蜂蜜水，可以补充能量，还可以促进胃肠蠕动，促进排便，对身体并没有危害。
但是如果有糖尿病、肥胖、高脂血症等疾病，高糖的食品，如蜂蜜等升糖指数高，可以迅速升高血糖，引起糖尿病的各种并发症。
对于肥胖、有高脂血症的病人，摄入过多的高糖、高热量的食物，可以使血脂，特别是甘油三酯升高，同时不利于控制体重。喝蜂蜜水对身体无益，因此不建议过多地喝蜂蜜水。如果喝蜂蜜水，要同时减少其他的热量摄入。