Q喝一天蜂蜜水能减肥吗

2020-05-22

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喝一天蜂蜜水能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝一天蜂蜜水，不能减肥。如果要想采用喝蜂蜜水的方法减肥，除了每天喝蜂蜜水以外，还要控制其它食物的摄入，尤其是不能食用高脂肪、高胆固醇类、高蛋白类的食物。蜂蜜水中含有大量的果糖、果酸、钙、磷、铁、锌、钾等微量元素，是一种脂肪含量较低，还具有保健功能的食物，食用后能增强人体免疫力。要想采用喝蜂蜜水的方法减肥，需要长期坚持，还要适量增加体育运动。