Q中午喝蜂蜜水能减肥吗

2020-05-21

描述：

中午喝蜂蜜水能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

中午喝蜂蜜水也是能减肥的。但是喝的时间最好放在午饭后去喝，这样有利于消化肠道内的食物，加快代谢废物的排出，进而可以达到减肥的目的。同时需要注意的是蜂蜜水不宜在空腹的时候进行服用，这样有可能会损伤胃粘膜，导致胃病等一系列的疾病出现。而且蜂蜜水在冲泡过程中尽量不要用开水进行冲泡，避免蜂蜜里面的营养成分被破坏掉。