Q为什么老是做梦？

女 2019-05-13

描述：

朋友这段时间不知道怎么回事经常做梦，经常做梦导致她睡眠不好，白天上班没精神，想了解一下为什么老是做梦？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

做梦是人的精神心理活动，如果偶尔做梦也是正常现象，但如果经常做梦而且做梦之后出现了精神疲惫，影响了日常的生活和工作，或者出现了脏腑功能的异常，那做梦就是一种病态，需要治疗了。做梦首先和心相关，中医认为“心主神明”，当心的功能紊乱后就可以出现做梦现象。比如心火旺，除了梦魇较多，还会出现口腔溃疡、心烦气乱、小便黄赤涩痛等。心阴不足或者心气不足时也可以出现梦多，还可以伴有气短胸闷、记忆力减退等。睡眠和做梦与大脑的成熟、心理功能的发生和发展密切相关，。建议平时适当的运动，保持心情愉快，