为什么容易做梦

容易做梦，首先考虑睡眠质量不好引起，是由于神经营养不良有关系。多数的原因都是因为平时的工作、学习、生活、家庭生活等压力大、精神紧张、情绪不稳定、焦虑等导致中枢神经功能失调，就容易晚上做梦。
多做梦还与不良的生活方式和不良的饮食习惯有关，有的人经常吃夜宵或者晚饭吃得过晚、过饱、经常熬夜，可以容易做梦。俗话说日有所思，夜有所梦，白天大脑思虑的事情过多，不能轻松的处理与他人的关系和纠结经历过的事情。睡觉的时候入睡困难、辗转反侧，晚上就会容易做梦。
其实做梦是很正常的现象，每个人都可能做梦。如果不是经常做梦，不用担心，对日常生活没有任何影响。如果经常做梦，甚至严重的影响睡眠质量。第二天，有的患者出现精神不振、记忆力下降、工作效率低。最好应用药物来治疗，可以口服谷维素及镇静安神的药物。另外，要养成良好的作息。