Q吃柿子会便秘还是通便的

2020-08-12
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吃柿子会便秘还是通便的

A
张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

吃柿子会起到通便的作用。在柿子里面果胶含量是极为丰富的,果胶其实是水溶性膳食纤维的一种,能够使人体肠道内的菌群维持在一定的正常水平内,对于润肠通便来说能够起到非常好的作用。但是不要吃太多,毕竟柿子属于寒凉性的食物,如果吃的太多,会对胃和消化系统产生一定的负担,出现腹痛腹泻的现象,严重的可能会引起结石。

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