Q柿子导致便秘吗
2020-08-11
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柿子导致便秘吗
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张风芝 营养科
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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
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医生回答：
吃柿子不会导致便秘，适量的吃一些柿子还能够缓解便秘的症状，因为柿子里面具有润肠通便的功，有轻微便秘的患者可以适量吃一些柿子。但是在吃柿子的时候，要避免空腹吃，也不要单次吃得太多。导致便秘跟不良的饮食习惯以及长期久坐不运动有关，可以通过改善饮食方式，日常多吃膳食纤维比较丰富的粗粮，比如红薯、玉米等，都能够有效缓解便秘。
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