Q吃柿子可以治疗便秘吗
2020-08-11
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吃柿子可以治疗便秘吗
A
- 张风芝 营养科 主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答：
吃柿子可以治疗便秘，只针对轻微便秘的症状有一定的缓解效果，柿子具有润肠通便以及润脾补胃的功效，但是在吃柿子缓解便秘的时候，要注意摄入量，不建议一次性吃的太多，也不要空腹吃柿子会容易产生柿石症。柿子里面含有丰富的糖分和多种维生素，适量吃对人体健康有益，在吃柿子的时候，还可以多吃一些蔬菜和膳食纤维比较丰富的粗粮，都能够有效缓解便秘。
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