Q吃了脆柿子会便秘吗

女 25岁 2021-05-17

描述：

因为我平时没有便秘的毛病，这两天吃了好几个脆柿子，今天有点便秘，吃了脆柿子会便秘吗？

医生回答：

吃脆柿子通常不会引起便秘。

因为脆柿子中含有的果胶以及膳食纤维较丰富，对身体可以起到润肠通便的作用，同时还有止咳止血以及清热解毒、降血压的功效，但是食用过程也要做到适量，不能食用太多，以免会造成肠胃不适以及消化不良。

如果出现便秘，在平时还可多吃些酸奶或者是有助于消化的水果和蔬菜，例如香蕉、芹菜等，都有助于加速肠道蠕动的速度。