Q鸡蛋小米粥能减肥吗

2020-05-19
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鸡蛋小米粥能减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

鸡蛋小米粥能减肥的,如果晚上光吃小米粥跟鸡蛋的话,是可以达到减肥效果的,但是鸡蛋不能吃太多,鸡蛋黄里边含有的也是比较高的,如果吃太多的话,也可能会造成高胆固醇症。平时一定要注意少食多餐的原则,要注意饮食卫生,一次性吃太多的食物,应该多吃一些富含维生素的食物,避免吃些高糖、高油、精加工的食物,也不要吃些脂肪含量高的食物。

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