Q腰椎间盘突出症的康复锻炼是怎样的？

男 2020-04-08

描述：

我的腰椎间盘突出更严重，医院说我应该做康复运动。腰椎间盘突出症的康复锻炼是怎样的？

医生回答：

腰椎间盘突出症的康复训练，要在保守治疗的情况下，通过对腰背部肌肉进行一些训练来提高腰背部肌肉的控制力。可以在卧床期间进行后弓腰、五点支撑或者四点支撑的锻炼以及平板支撑锻炼，主要是锻炼腰部的肌肉力量，从而缓解椎体的受压。