Q左侧腰酸可以做运动缓解吗

女 28岁 2021-12-09

描述：

这段时间我的左侧腰部有些发酸，听朋友说可以运动缓解，我想知道左侧腰酸可以做运动缓解吗？

医生回答：

左侧腰酸是可以做运动缓解的。

运动能够促进体内的血液循环减轻，腰部发酸的症状。但是不要剧烈运动，避免使腰酸的症状加重，不利于病症的好转。出现腰酸的症状，如果与过度劳累有关，可以配合医生通过物理治疗的方式进行改善，比如按摩、热敷等。

在治疗期间，多注意身体的保暖。多注意休息，不要过度劳累，养成良好的习惯。