Q哪些食物是属于碱性的

2019-07-17
描述:

医生你好,最近我朋友因为自己的生活习惯问题出现了酸碱性失调,医生说要多补充一些碱性食物,请问哪些食物是属于碱性的?

A
陈启众 营养科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

碱性食物富含微量元素,消化后不会对身体造成任何负担。酸性食物消化后容易引起糖发酵和腐败,对身体有害。在我们的日常生活中,碱性食物一般指蔬菜,苏打水也是一种碱性食物。酸性食品一般指动物性食品,如猪肉、动物内脏和海鲜,属于酸性食品。人们在正常生活中应该多吃碱性食物,这有利于人体健康和尿酸排泄。你应该过正常的生活,适当参加体育锻炼,吃清淡的食物,多吃蔬菜和水果,多喝水,避免酒精和烟草的刺激,这对你的健康有好处。

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