Q具体哪些吃的属于碱性食物呢

女 28岁 2019-03-27

描述：

您好医生，因为我自己第一个孩子生的是女儿，所以现在准备备孕，想要一个儿子，我想补充碱性的食物，那么请问哪些属于碱性食物呢？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

其实你这种说法，只是民间的一种传言而已，不过多吃碱性食物，对于人们的健康确实要有很多益处。一般来说，所有蔬菜都是碱性食品，肉类食品，即动物蛋白食品，这些食物是酸性的，海鲜也是酸性的食物。碱性食物包括谷物，杂粮和蔬菜、豆类、苦瓜、黄瓜和其他蔬菜等等。碱性食物也分，弱碱、中碱、以及强碱。比如葡萄、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜等等，这些食物都是强碱类的食物，在日常生活中，可以多吃一些，对于身体会有很多一处。