Q哪些属于碱性食物

女 2019-02-28

描述：

从我生下孩子以来，我的身体经常感到不舒服。我已经检查过了，没有明显的症状。医生只是嘱咐我不要接触碱性食物。我只想详细问一下哪些食物是碱性食物？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

一般来说，蔬菜、水果、豆制品、牛奶都属于碱性食物。弱碱性食品有红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。中碱性食品有萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。强碱性食品有大头菜、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品。但根据你的情况可能只是产后虚弱，碱性食物对人体没有坏处，没有说不能食用碱性食物的要求，可以再去医院咨询和检查一下。