Q减肥的时候可以吃烧鸡吗

2020-05-19

描述：

减肥的时候可以吃烧鸡吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候是可以吃烧鸡的，但是不要一次性吃太多。其实减肥吃什么都可以吃只要把量控制住就行，每种食物都有它的营养，这样既保证了营养的均衡而且还可以减肥。其实最有效的减肥方法就是控制饮食和运动，平时不要吃太油腻的东西，不要一次性吃太多可以少食多餐，多做一些有氧运动例如跳绳、跑步等，这样就可以达到减肥效果。