Q减肥可以吃烤鸡胸肉吗

2020-05-22

描述：

减肥可以吃烤鸡胸肉吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃烧鸡胸肉，鸡胸肉当中热量低，100克的鸡胸肉有100大卡。其中含有丰富的蛋白质可以为减肥者提供所需要的营养，还可以增强饱腹感减少其他食物的摄入。比较容易消化所以不会导致胃肠的负担加重。鸡胸肉的口感比较好，可以选择水煮鸡胸肉的做法比较简单，而且鸡胸肉的价格实惠，减肥的时候可以经常的食用鸡胸肉。