Q减肥鸡胸肉可以烤着吃吗

2020-05-21

描述：

减肥鸡胸肉可以烤着吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候可以吃鸡胸肉的，但是吃法也会影响减肥效果，建议最好是吃水煮的那种鸡胸肉，尽量少吃或者是不吃油煎、油炸、烧烤之类的鸡胸肉。因为在烧烤的时候需要刷油，还会放很多的调料，这样口感才会好，但是口感好的同时很容易增加进食量，一不小心就会吃多，这个问题不容忽视。如果非常想吃烤的鸡胸肉，一定要控制好量。